Я искренне считаю, что делать зарядку вместе и веселее, и полезнее :)

Поэтому - со следующей недели, по вторникам и четвергам, в 9:20 по Москве я буду включать скайп, добавлять всех, кто пришлёт запрос, в видеочат, и с 9:30 до 10:00 буду вести получасовую пробуждающую практику на основе йоги, стретчинга и разных гимнастик в том числе дыхательной ( Read more... )